Shinrin-Yoku in der Herbstjahreszeit

Der Rhythmus der Natur wird spürbar ruhiger. Die Blätter der Bäume färben sich bunt, die Energien strömen in die Wurzeln und werden dort zentriert.

Es ist eine Zeit, wo auch wir ruhiger werden und viel Schlaf brauchen. Dazu sollten wir uns Raum und Zeit nehmen um unsere Energien und Gedanken zu sammeln.

Shinrin-Yoku ist ein achtsames, absichtsloses Verweilen im Wald. Sie werden ins Grüne eintauchen, den Waldduft tief einatmen und in sich angenehme Ruhe finden und spüren, Sie werden geerdet sein und Kraft tanken aus der Fülle der Natur um Sie herum.

Die Farbe grün gilt als Farbe die den Rhythmus von Herz und Nieren ausbalanciert. Grün schenkt Gelassenheit und Harmonie und gilt als wichtige Heilfarbe. Die Secondaire Pflanzstoffe haben eine gesunde Wirkung und sie beeinflussen das Immunsystem.